2015.09.26-27. SZ-V ****Hero WOD Challenge****

Válassz egyet a 3 feladatsorból és nyomd le! Hajrá!!

1. "Abbate"

Időre:

Futás 1600m
21 Felvétel+Lökés 70/45kg
Futás 800 m
21 Felvétel+Lökés 70/45kg
Futás 1600m

2. ''Schmalls"

Időre:

Futás 800 m
Utána 2 kör:
50 Burpee
40 Húzódzkodás
30 Pistol (váltott láb)
20 Am.swing, 24/16
10 Hspu
Utána,
Futás 800 m

3. "Danny"

AMRAP 20'

30 Dobozra ugrás 60/50cm
20 Láblökéses nyomás 50/35kg
30 Húzódzkodás