2014.06.27. Péntek




1) Hátul guggolás: 5 x 5 @50% 1RM

2) EMOM 8'
 - 10 Kipping húzódzkodás
 - 10 Tolódzkodás

3) AMRAP 15'

5 Szakítás 40/30kg
20 Goblet kitörés 24/16kg
3 Szakítás
20 Goblet kitörés
200m futás


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése