2015.09.25.Péntek

A) Gyakorold azt a gyakorlatot, ami a legkevésbé megy! 10'

B) 3x10 OHS (Minél nagyobb súllyal!)

C) EMOM 18' (3 sets)
   a) 15 GTOH w/10/20/
   b) 20 OHW lunges
   c) 15 cal row/skierg
   d) 20 K2E
   e) 15 push-ups
   f) rest