A) - High Hang Squat Snatch (Nehéz dupláig!)
- Snatch Grip Deadlift (Nehéz tripláig!)
B) (Válaszd ki a szimpatikusabbat!)
"Mary"
AMRAP 20'
- 5 HSPU
- 10 Pistols
- 15 Pull-ups
"Nancy"
5 Rounds for time of :
- 400 m run
- 15 OHS w/42,5/
(Abban az esetben, ha "túl korán" végzel:
25-20-15-10 !UB! Pull-ups)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése