Oldalak
Blog
Csoportok
Áraink
Elérhetőség, Órarend
Galéria
Központi oldal
2015.09.21.Hétfő
A) 1 Power Clean - 3 Push Jerks
(Végezd a komplexet minél nagyobb súllyal!)
B) 5x3 reps Deadlift w/2" pause below knee/
C) AMRAP 13'
- 20 KB step-ups w/40cm;2KB/
- 20 HRPU
- 20 Double KB swings
- 20 V-ups
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése