2015.09.02.Szerda

A) Deadlift 3x5 (Növeld a súlyt!)
     Romanian Deadlift 3x7 (Növeld a súlyt!)

B) 21-15-9 reps of:
   - burpees
   - walking lunges
   - 1' rest
    45 reps of :
   - DU
   - squats
   - 1' rest
    21-15-9 reps of:
   - GTOH w/20/10/
   - V-ups

C) 3 rounds not for time of:
   - banded good morning 20 reps
   - 5 strict T2B / 10 T2B