Oldalak
Blog
Csoportok
Áraink
Elérhetőség, Órarend
Galéria
Központi oldal
2015.09.07 Hétfő
A.
3x3 ism felvétel @ 70% ' 1 RM felv.
3x3 ism felhúzás @ 90 %
3x3 ism kiállás @ 110 %
B. 2 kör
1' Max ism Wall Ball
1' rest
1' Max ism Burpee
1' rest
1' Max ism T2B
1' rest
C. TC 10'
1 km futás
Max ism. felvétel-lökés @ 50% 1RM
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése