2014.09.27. WOD Day **** A Spartan RACE jegyében****




Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Fekvőtámasz

- 1 perc pihenő

Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Felvétel 60/40kg

- 1 perc pihenő

Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Duplatekerés

- 1 perc pihenő

Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Elöl guggolás 60/40kg

- 1 perc pihenő

Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Burpee

- 1 perc pihenő

Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Am. swing 24/16kg

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése