Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Fekvőtámasz
- 1 perc pihenő
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Felvétel 60/40kg
- 1 perc pihenő
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Duplatekerés
- 1 perc pihenő
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Elöl guggolás 60/40kg
- 1 perc pihenő
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Burpee
- 1 perc pihenő
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Am. swing 24/16kg
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Elöl guggolás 60/40kg
- 1 perc pihenő
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Burpee
- 1 perc pihenő
Teljesítsd 4 percben:
Futás 400m
Max ismétlés Am. swing 24/16kg
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése