A. 1 High hang snatch - 1 hang snatch (magas ölből szakítás - ölből szakítás) emeld a súlyt amíg a technika rovására nem megy 10p
B.
AMRAP 4'
Evezés
Pihenő 2'
AMRAP 4'
15 Wall Ball
15 Felülés
Pihenő 2'
AMRAP 4'
5 ölből szakítás @ 65-70%
10 Box Jump
Pihenő 2'
AMRAP 4'
15 Am. Swing 24/16kg
15 Goblet guggolás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése