2015. 05. 13 Szerda

A. Vállból nyomás állványból, nehéz triplák 6 szett max. 10p

B. Pistol gyakorlás, ha már megy, akkor 3x 15/ 15 ismétlés 8p

C. Időre: TC 12'

50 Am. Swing 24/16

aztán

Annie

50-40-30-20-10
DU
Felülés