2015. 05. 25. Hétfő

17:00

A. Kipping T2B gyakorlás, amennyiben már jól megy: 3x10 erőből  - 8p

B. Felvétel + lökés triplák 6 körön keresztül növeld a súlyt -10p

C. MetCon: 16p

4 kör TABATA

1. Guggolás
2. Burpee
3. Am. Swing 20/12 kg
4. Evezés/ ski erg

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése