2015.05.15. Péntek

A. Minden 90" 4 szett
6 Thruster 60/40kg

B. Minden 4. percben kétszer megismételve
1. 20 Wall Ball + 300 m evezés/ski
2. 20 Húzódkodás + 200m futás
3. 40 felülés + 20 Burpee
4. 15 felvétel 60/40kg + 40 ugráló kitörés