2015.04.24. Péntek

"Fitness"

16:45

Bemelegítés
2 kör nem időre: 50 DU (100 szimpla)/10 Wall ball/10 Burpee

A.
Elöl guggolás
12' alatt érj el egy nehéz triplát

B.
EMOM 10'
- 10 Thruster 40/30kg
- 10 T2B

C.
AMRAP 12'
15 Elemelés 60/40kg
15 Burpee
15 BJ