"Fitness"
16:45
Bemelegítés
2 kör nem időre: 50 DU (100 szimpla)/10 Wall ball/10 Burpee
A.
Elöl guggolás - 12' alatt érj el egy nehéz 5 ismétléses szettet
B.
EMOM 15' (minden percben 1 feladat)
- 10 Doboz átugrás
- 8-10 Húzódzkodás
- 8-10 Thruster 45/30kg
5 perc pihenő
AMRAP 5'
10 Burpee
8 T2B
20 DU (40 SU)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése