"Fitness"
17:00 és 19:00
Bemelegítés:
40 SDHP 20/12
2 kör nem időre:
15 Wall Ball
15 Invertált evezés
A.
Thruster - 15 perc alatt találd meg az 1RM-ed
B.
B.
2014 CF Games Open WOD 14.5
21/18/15/12/9/6/3
Thruster 40/30kg
BF Burpee
Időlimit: 20 perc
Skálázd a súlyt és az ismétlést a szintednek megfelelően!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése