2014.12.29. Hétfő

"Fitness"

17:00

A. 

10 perc alatt érj el egy nagy súlyt szakításban

B. 

10 perc alatt érj el egy nehéz 2 ismétléses szettet Hátul guggolásban

C

Minden 90-ik mpercben 9 percig - 3 kör

3 "Man maker" - Videó - Man Maker
5 Húzódzkodás erőből + 5 Tolódzkodás

D.
Teljesítsd időre:

60 Wall Ball
60 Kipping húzódzkodás

Időlimit 12 perc