"Fitness"
17:00
Minden perc kezdetén 6 percig
5 "Tng" Helyből szakítás @60% 1RM
B.
6 kör
0:30 Burpee
0:30 Pihenő
0:30 Duplatekerés
0:30 Pihenő
C.
Időre
100 KB SDHP 20/12kg
50 Thruster (20kg/lányok 20kg vagy 12kg kettlebell)
30 Húzódzkodás
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése