Minden perc kezdetén 8 percig - 8 szett
1 Szakítás - kezdd 60%-on és emeld a súlyt minden percben addig amíg még tökéletes a technikád
B.
10 perc alatt érj el egy nehéz dupla ismétlést hátul guggolásban
C.
Minden 2-ik perc kezdetén 14 percig - 7 kör
10 Wall Ball
5 C2B / 8 Húzódzkodás
25 DU
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése