2015.08.28.Péntek

A) Back Squat 8x3
(Állványból dolgozz, ha szükséges párokban.)

B) EMOM 9' -3sets
1) 15/20 cal row/ski erg
2) 15 V-ups
3) 15 Burpees

C) For time:

- 20 DU
- 5 SDHP w/60/45 kg/
- 40 DU
- 10 SDHP
- 60 DU
- 15 SDHP
- 80 DU
- 20 SDHP
- 100 DU
- 25 SDHP