B) Ring dip 5 x 6-8 reps. ( Ha nem megy, akkor használj gumiszalagot. )
C) 36 reps 3' rest 27 reps 2' rest 18 reps 1' rest 9 reps for time of :
- WB
- T2B
- SDHP w/24/16 kg/
(Mindenkinek egyéni pihenője lesz és magának figyeli az órát!
Folyamatosan futó stopperral dolgozz!)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése