2015.03.14-15. SZ-V ****WOD Day****

AMRAP 30'

50 KB Am.swing 24/16kg
40 DU
30 Thruster 40/25kg
20 Húzódzkodás
10 Burpee
400m futás

Kezdő csoport:

AMRAP 25'
- 10 WallBall
- 10 Burpee
- 20 Felülés
- 15 KB SDHP 16/12kg

- 200m futás