2012.10.21. Vasárnap

10:00, 11:00, 12:00

Minden perc kezdetén 7 percig
3 Felvétel lökéssel (70%) / 6 Kitörés rúddal (rúd elöl)

MetCon:
"2012 CF Games Open WOD"
18 perc AMRAP

15 Dobozra ugrás 60/40cm
12 Láblökéses nyomás (50kg)
9 T2B/K2E/Felülés