2015.10.30.Péntek

A) Snatch Grip Deadlift 6x3 reps

B) Keress partnert (bármilyen bontásban dolgozhatsz),
ha nincs rá mód, teljesítsd a felét időre!

- 200 STOH w/40/25/
- 200 Back Squats w/40/25/
- 200 Pull-ups

TC : 30'

C) 1 kör : 90"/90" side plank