Halloween WOD
Teljesítsd időre:
100m "Pumpkin" cipelés (10x10m, 10 méterenként cseréld a kezed)
50 "Pumpkin" Am.Swing
50 "Pumpkin" Felvétel beülve (egyesével cseréld a kezeket)
50 "Pumpkin" Goblet guggolás
50 "Pumpkin" Láblökéses nyomás (összesen, bárhogy bonthatod)
50 "Pumpkin" Orosz csavarás - Videó
50 Sétáló kitörés fej feletti tartásban a "Pumpkin"-al
50 Dobozra lépés a "Pumpkin"-al @50/40cm
50 Burpee átugorva a "Pumpkin" felett
100m "Pumpkin" cipelés (10x10m, 10 méterenként cseréld a kezed)
Rx'd "Pumpkin" = 24/16kg kettlebell
TC: 35'
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése