20115.11.20. Péntek

A. Érj el maximumot bemelegítés után 6 kör alatt a köv. komplexben:
3 elemelés + 2 ölből felvétel + 1 helyből lökés

B. 3 kör
40" munka / 20" pihenő

Skierg
Guggolás
Evezés
Felülés
Battle Rope
Box Jump
Air Bike
Burpee