2015.11.13.Péntek


A) Deadlift 6x4 reps

B) EMOM 8'

- 5 double KB swing w/2x12/20/
- 5 Thruster w/2x12/20/

C) 21-15-9 reps of:

- WB
- Pull-up
- Burpee Box Jump Over
- Power Snatch w/40/25/

TC:17'

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése