2012.12.07. Péntek

18:00 CrossTeen

Skill:
MedBalls (clean, slam, wall)

Erő:
Squat (front, OH)

MC: 10' AMRAP
- 3 burpee pullup
- 6 box jump
- 9 hrpu
- 12 felülés
- 15 ugrálókötél