2013.08.03-04. WOD Day


CF Games 2013


MetCon

Teljesítsd időre:

1000m futás
10 Láb a rúdhoz (Sub: Térd a könyökhöz, dupla mennyiség felülés)
15 Am.swing 24/16kg (+5 RKC Swing, dupla mennyiség SDHP)
800m futás
15 Láb a rúdhoz
20 Am.swing 24/16kg
400m futás
20 Láb a rúdhoz
25 Am.swing
200m futás
25 Láb a rúdhoz
30 Am.swing


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése