2013.08.17-18. WOD Day

MetCon

"The Children EVA"

3 kör időre

800m futás
30 Am.swing 24/16kg
30 Húzódzkodás

Sub:
- Am.swing kisebb súllyal, RKC Swing
- Gumiszalagos húz., ugráló húz., invertált evezés