MetCon
"Killer Heat"
2000m futás (2kör) (Sub: 1600m)
100m Kitörés fej fölötti tartással (Fúk:9kg labda, lányok 6kg labda, 5kg tárcsa; Sub: kisebb súly))
400m Tárcsa cipelés (20/10kg) ( Sub: kisebb súly)
50 KB Thruster 20/12kg (Sub: kisebb súly)
50 Burpee
Időlimit: 40perc
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése