Oldalak
Blog
Csoportok
Áraink
Elérhetőség, Órarend
Galéria
Központi oldal
2013.01.03. Csütörtök
Súlyemelés
5 szett 3 poziciós felvétel (földről, térd alól, ölből)
Erő
5 szett 2 nyomás + 2 láblökéses nyomás + 2 helyből lökés
MetCon
"Welcome 2013"
10 perc AMRAP
20 DU
1 Cluster (1 Felvétel beülve + 1 Láblökéses nyomás) 60/40kg
3 Burpee
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése
Újabb bejegyzés
Régebbi bejegyzés
Főoldal
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése