2013.10.12-13. WOD Day

Az e heti WOD Day-en 2 feladat közül választhattok.

1.
"Loredo"

6 kör időre

- 24 Guggolás
- 24 Fekvőtámasz kézelemeléssel
- 24 Sétáló kitörés (12/12)
- Futás 400m

2.
Little "Eva"

3 kör időre

- Futás 800m
- 30 KB am.swing 24/16kg
- 30 Húzódzkodás