2013.06.01. WOD Day

10 perc eszközös bemelegítés

MetCon

25 perc AMRAP

30 DU
25 KB Am.swing 24/16kg
20 Ugráló kitörés váltott lábbal
15 Atomic Felülés 10/5kg
10 Burpee Húzódzkodás
10 Egylábas guggolás váltott lábbal