"Beast"
MetCon
50 Burpee
40 KB Am.swing 24/16kg
30 Húzódzkodás
20 Szakítás 50/30kg
10 HSPU
100 DU
10 OHS 50/30kg
20 Box Jump 60/50cm
30 Felvétel lökéssel 50/30kg
40 Láb a rúdhoz
50 Burpee
Könnyítések:
1. RKC swing
2. Húzódzkodás szalaggal, ugrálva
3. Dobozon HSPU
4. Elölguggolás OHS helyett
5.Térd a könyökhöz
Időlimit: 35 perc
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése