2013.04.06-07. WOD Day

MetCon

"CrossFit Games Open 2013 Mix"

WOD #1

8 perc AMRAP
- 15 Burpee
- 10 Szakítás 50/30kg

2 perc pihenő

WOD #2

8 perc AMRAP
- 30 Wall Ball 9/6kg
- 18 DU
- 6 Húzódzkodás

2 perc pihenő

WOD #3

8 perc AMRAP
- 9 Felvétel lökéssel 60/40kg
- 9 T2B