2013.06.17-18-19.

Erő/Teszt

1) 15 perc alatt érd el a max.súlyt szakításban

2) 15 perc alatt érd el a max.súlyt hátul guggolásban

MC:

Tabata 8 percig

20mp munka/10mp pihenő

Felváltva:
Am.swing 24/16kg
Burpee