2015.07.05. Hétfő



A. Dolgozz a KB szakítás technikádon 5 percig, majd 3 perc felmérő: max snatch (kéz váltás rád van bízva) azon a súlyon, ami még technikailag tökéletesen megy

B. E2MOM
3 szett, 18p
300m futás
20 dobozra lépés + KB 12+kg
20 húzódzkodás

C. Időre
50 Wall Ball
40 Burpee
30 Am. Swing 24/16kg
20 SDHP
10 HSPU


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése