A. Érj el maximumot az alábbi komplex gyakorlatban 10 perc alatt
2 elemelés + 1 felvétel + 1 ölből felvétel + 1 lökés
B.
AMRAP 5'
10 GTOH 20/10 tárcsával
10 Burpee tárcsára ugrással
Rest 3'
AMRAP 5'
15 Wall Ball
15 Am. Swing (24/16)
Rest 3'
AMRAP 5'
20 / 15 cal evezés
20 SDHP (24/16kg)
Rest 3'
AMRAP 5'
10 Box Jump
20 HRPU
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése