"Fitness"
17:00
A.
Lökés helyből - érj el egy nehéz 2 ismétléses szettet 12 perc alatt
B.
EMOM 8'
4 Húzódzkodás erőből (nehéz ismétlések, próbálj vékonyabb szalagot használni, mint eddig, ha gumiszalaggal csinálod)
C.
4 kör időre
25 Am.swing 24/16kg
25 Burpee
Időlimit 15 perc
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése