Ez egy klasszikus "egyik partner dolgozik, addig a másik pihen" felosztású feladatsor. A feladatok sorrendje meghatározott, de azon belül tetszés szerint bonthatóak az ismétlésszámok. A 400m futást kell csak 200-200m-re bontani.
10 kör időre:
10 Kézállásban nyomás
10 KB Am.swing 24/16
15 Wall Ball
30 Duplatekerés
400m futás
Időlimit: 40 perc
Jó hétvégét! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése