2014.07.12-13 SZ-V WOD Day

AMRAP 25'

10 Láb a rúdhoz
20 Am.Swing 24/16kg
30 Felülés
40 Lépés sétáló kitörés
50 Duplatekerés

Skálázás:
- Térd a könyökhöz, Térdemelés 1,5x
- Orosz swing  1,5x
- Szimplatekerés 3x