2014.06.26. Csütörtök

1) Hátul guggolásból felugrás: 6 x 3 @50% 1RM

2) E90"OM 9' (6 kör)
3 Széles felhúzás + 2 Szakítás térd alól  60-70% @ 1RM szakítás

3) Teljesítsd időre:

50 Burpee
50 Duplatekerés
50 Burpee
40 Duplatekerés
46 Burpee
30 Duplatekerés

Időlimit: 18 perc