2014.06.23. Hétfő




1) Láblökéses nyomás 5 x 5 @50% 1RM

2) E2MOM 8' (4 kör)
- 3 Felvétel 60% 1RM, utána rögtön 3 Falmászás

3) 3 kör időre:
Futás 400m
30 Box Jump
30 Wall Ball

Időlimit: 18 perc


Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése