2) Minden 90 mp-ben 6 percig (5kör)
- 6 Erőből húzódzkodás, utána rögtön 8/8 KB Evezés
Pihenő a maradék a 90 mpercből
3) WOD
Regionális WOD#4: (skálázva)
21-15-9-6-3
HSPU
Elöl guggolás 60/40kg
Burpee arccal a rúd felé (átugrással)
Időlimit: 21 perc
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése