1) 0:00-10:00
EMOM 6'
10 AM.swing, utána 10 Wall Ball
2) 10:00-20:00
EMOM 8'
- 10 Elemelés 60/40kg
- 10 Burpee
3) 20:00-30:00
EMOM 6'
- 3 Felvétel 60/40kg, utána 8 T2B
4) 30:00-40:00
AMRAP 10'
50 Duplatekerés
10 KB SDHP
15 Fekvőtámasz k.e.
20 Felülés
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése